Fitness

ENTRADAS RECIENTES
3 Ejercicios Efectivos para Aliviar la Lumbalgia

El dolor lumbar puede comenzar como una pequeña molestia que aparece ocasionalmente durante el día cuando sometes a tu cuerpo a diferentes esfuerzos o posiciones prolongadas. Sin embargo, esa pequeña…

Ejercicios con tijeras para tonificar músculos: aprende a hacerlos bien

El ejercicio es una parte fundamental de cualquier rutina de entrenamiento físico. Además de ayudarnos a mantenernos en forma, también nos permite tonificar y fortalecer nuestros músculos. Existen diferentes tipos…