Fitness

El dolor lumbar puede comenzar como una pequeña molestia que aparece ocasionalmente durante el día cuando sometes a tu cuerpo a diferentes esfuerzos o posiciones prolongadas. Sin embargo, esa pequeña molestia ocasional puede transformarse en algo continuo, crónico, un dolor que te acompaña diariamente. En esta situación, la gente suele detener actividades como ir al … Leer más

El ejercicio es una parte fundamental de cualquier rutina de entrenamiento físico. Además de ayudarnos a mantenernos en forma, también nos permite tonificar y fortalecer nuestros músculos. Existen diferentes tipos de ejercicios que podemos realizar para trabajar cada parte de nuestro cuerpo, y hoy nos centraremos en los ejercicios con tijeras. Te enseñaremos cómo realizar … Leer más